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大学生平均睡眠7小时

发布时间:2018-01-25 06:34  来源:未知  作者:邵阳医学高等专科

    “腾讯教育-麦可思2017大学生睡眠情况调查”数据显示,中国七成大学生的入睡时间集中在23点到凌晨1点之间,41%的大学生入睡时间在零点以后。男生更爱熬夜,零点以后入睡比例高出女生14个百分点。

    据统计,大学生的平均睡眠时长为7小时。玩手机、电脑、iPad等电子设备是导致大学生熬夜的主要因素,其中男生因“玩电子设备”熬夜的比例高出女生6.3个百分点。紧随其后的是“为考试做准备或赶功课”和“压力大或有心事”。大学生群体中有人主动熬夜,也有人被动失眠。调查结果显示,约七成大学生经常失眠或偶尔失眠,其中12%的大学生存在经常失眠的问题。“精神状态不佳”和“学习效率降低”占据前两位。此外,“情绪变差”和“出现脱发症状”也是大学生因睡眠不好而受到的较大影响。




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